Benessere psicofisico: come preservarlo con i rimedi naturali
Il benessere psicofisico si raggiunge e si preserva con dieta e allenamento. Vediamo insieme di cosa si tratta.
Dieta
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Dimagrire in una settimana è possibile? Gli accorgimenti da adottare
Le buone abitudini come la giusta alimentazione e movimento aiutano a dimagrire in una settimana e ottenere un fisico tonico.
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Dieta ipocalorica: che cos’è e come funziona
La dieta ipocalorica impone un deficit calorico per perdere peso. Vediamo come funziona.
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Dieta del metabolismo tonico per perdere peso rapidamente
Nella dieta del metabolismo tonico sono concessi determinati alimenti utili a migliorare il processo metabolico e dimagrire.
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Dieta del rientro: cosa fare per tornare in forma
La dieta del rientro si compone di alimenti leggeri e sani come verdure, proteine, molta frutta fresca e cotture alla griglia o al vapore.
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Colazione sana per perdere peso: come impostarla
Nella colazione sana per dimagrire sono ammessi cibi ricchi di proteine come noci, semi di chia, ma anche smoothie che è energizzante.
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Dieta del rientro: come tornare in forma dopo le vacanze
La dieta del rientro aiuta a recuperare il peso forma in modo semplice e naturale. Vediamo come.
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Drenare il corpo: le bevande adatte
Per drenare il corpo le bevande come l'acqua, ma anche gli infusi a base di tarassaco smaltiscono le tossine in eccesso.
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Tornare in forma dopo le vacanze: accorgimenti e consigli
Per tornare in forma a seguito delle ferie, l'attività fisica e l'alimentazione sono la base da cui partire per riprendersi.
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Dieta Omad: il regime per dimagrire rapidamente
Dieta OMAD: cosa mangiare per la forma fisica
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Dieta anticellulite: menù e benefici
Nella dieta anticellulite sono ammessi determinati cibi che permettono di dimagrire e combattere la buccia d'arancia.
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Dieta dopo i 40 anni: qual è la migliore e come funziona
Seguire una dieta dopo i 40 anni è importante per restare in forma. Vediamo come funziona e tutti i benefici.
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Dieta low carb: come mantenersi in forma con pochi carboidrati
Nella dieta low carb sono ammessi alimenti e cibi adatti a dimagrire che permettono di assumere pochi carboidrati.
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Grasso addominale nelle donne: i consigli per eliminarlo
Il grasso addominale nelle donne è molto comune e dipende da fattori specifici. Vediamo come eliminarlo.
