Fabbisogno calorico giornaliero uomo: i consigli per non ingrassare
Conoscere il fabbisogno calorico giornaliero è fondamentale per poter perdere peso. Vediamo come fare.
Dieta
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Dieta metabolica: come risvegliare il metabolismo dopo i 50 anni
La dieta metabolica risveglia il metabolismo e innesca una perdita di peso rapida e veloce dopo i 50 anni. Vediamo come funziona.
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Dieta del 2025: le regole in tavola
Nella dieta del 2025 è possibile alimentarsi in base alla stagione scegliendo cibi adatti per ogni periodo dell'anno.
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Controllo del peso in menopausa: consigli e regole
Seguire una alimentazione sana aiuta al controllo del peso in una fase delicata quale la menopausa.
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Attività fisica per dimagrire: quanta farne?
Per quanto riguarda l'attività fisica la più efficace è quella come la corsa o camminata.
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Frutta da mangiare a dieta per dimagrire
Nella dieta la frutta come le fragole e i kiwi sono concessi per perdere peso.
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Dieta pollo e riso: come inserirli nel regime
Nella dieta pollo e riso è essenziale capire quale riso scegliere, se integrale o Basmati.
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Dieta sana: le strategie utili
In una dieta sana si privilegia il consumo di frutta e verdura eliminando sale e zuccheri.
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Aumento di peso improvviso: le cattive abitudini da evitare
L'aumento di peso improvviso può essere controllato adottando delle buone abitudini. Vediamo come fare.
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Dieta DASH: cos’è e benefici per la perdita di peso
La Dieta Dash previene l'ipertensione, ma è utile anche per perdere peso. Vediamo come funziona.
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in SaluteL'acqua frizzante, aiuta a dimagrire? La risposta arriva dalla scienza
Come l'acqua frizzante può aiutare a dimagrire? Uno studio giapponese rivela un complesso meccanismo di questo elemento che può accelerare il metabolismo e ridurre la glicemia naturalmente.
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Menopausa: perché si ingrassa e come evitarlo
La menopausa porta con sé diversi cambiamenti, tra cui l'aumento di peso. Vediamo come evitarlo.
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Dieta Lampo: potenziali benefici e rischi per la salute
La dieta lampo può favorire una perdita di peso rapida. Scopriamo insieme quando seguirla, quali sono i suoi benefici, ma anche i rischi potenziali.
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Come non ingrassare in inverno: consigli e suggerimenti
Per non ingrassare in inverno scegliere cibi adeguati come la frutta secca o verdure sicuramente aiuta.
