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Perdere peso in estate è fondamentale non solo per sfoggiare una forma fisica perfetta, ma anche e soprattutto per preservare il proprio benessere psicofisico sfruttando gli alimenti tipici della stagione estiva. Vediamo insieme i dettagli.
Perdere peso in estate
Negli ultimi anni, si stima che il numero delle persone obese sia aumentato. Le variabili in gioco, che ne hanno favorito l’aumento, sono numerose e diverse, ma quello che non deve mai essere perduto di vista è il benessere psicofisico, che si preserva proprio a partire da una sana e corretta alimentazione, al fine di evitare l’obesità, il sovrappeso e tutta quella serie di patologie che sono legate all’aumento di peso.
Il modo migliore per perdere peso in estate è quello di sfruttare gli alimenti tipicamente estivi, che dovranno essere consumati regolarmente, tuttavia, senza esagerare, e con qualche accortezza per non compromettere il risultato che si vuole ottenere.
Perdere peso in estate: consigli
L’alimentazione corretta e l’esercizio fisico regolare sono la migliore alternativa a disposizione per perdere peso in modo sano ed effettivo. Per quanto riguarda l’alimentazione corretta, l’estate è ricca di alimenti freschi e genuini, tipici di questa stagione che, oltre ad aiutare a combattere il caldo, aiutano a perdere peso e a restare in forma. Sicuramente, la frutta e la verdura sono alimenti che sulle nostre tavole non possono assolutamente mancare. Tuttavia, l’alimentazione deve essere varia, per cui, il nostro consiglio è quello di consumare esclusivamente alimenti salutari, senza esagerare con le porzioni.
Frutta e verdura sono ricchi di fibre e di acqua, pertanto, oltre a favorire la perdita di peso, aiutano anche a perdere liquidi, combattere la ritenzione idrica e mantenere elevati i livelli di idratazione dell’organismo. Per un’alimentazione corretta, si consiglia di consumare con moderazione anche i carboidrati semplici, preferibilmente accompagnati dalle fibre, per rallentare la digestione e bloccare i picchi glicemici, con regolarità i carboidrati complessi, ortaggi e proteine.
Durante l’estate, la voglia di allenarsi viene meno a causa del caldo. Tuttavia, per restare in forma possiamo nuotare, andare in bicicletta o dedicarci alla camminata, preferibilmente la sera.
Sia durante l’allenamento che, in generale, nel corso della giornata, si consiglia di bere sempre molta acqua, per mantenere elevati i livelli di idratazione dell’organismo.
Perdere peso in estate: miglior rimedio naturale
La maggior parte delle volte, il metabolismo lento è la ragione per la quale perdere peso, per alcune persone, è difficile. Questa condizione, a sua volta, è influenzata da una serie di altri fattori che, più o meno, possono essere anche controllati. E pure, ciononostante, può capitare di non vedere alcun risultato. Poiché perdere peso è importante, in una situazione simile, potrebbe essere utile supportare il proprio regime alimentare con l’assunzione regolare di un integratore alimentare, come Spirulina Ultra, che stimoli il metabolismo, affinché perdere peso, e spegnere il senso di fame per preservare il peso forma.
Spirulina Ultra agisce attraverso l’azione sinergica dei suoi principi attivi, allo scopo di:
- Recuperare il proprio benessere psicofisico
- Migliorare metabolismo dei carboidrati al fine di ridurne l’apporto calorico giornaliero
- Favorire il metabolismo dei lipidi al fine di favorirne lo smaltimento
- Esercitare un maggiore controllo della fame
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Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. Spirulina Ultra è un prodotto esclusivo, che si acquista unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Per prenotare Spirulina Ultra è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto e aspettare la telefonata di un operatore, che provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa. Attualmente, Spirulina Ultra è in promozione a 49,99 € anziché 200 € per quattro confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può optare per il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna.
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