Simona Bernini Argomenti trattati
Alcuni sport, se praticati con la giusta costanza e l’allenamento adeguato, sono in grado di fornire preziosi benefici soprattutto riguardanti il dimagrimento. Uno di questi è proprio il nuoto che aiuta a perdere peso in modo sano rafforzando tutta la muscolatura e anche la postura. Scopriamo come praticarlo per i risultati da ottenere.
Perdere peso con il nuoto
Per riuscire a perdere peso è necessario inserire nel proprio stile di vita un programma ben specifico. Un programma che comprenda, non soltanto l’alimentazione, ma anche l’attività fisica. Sebbene poco considerato, il nuoto permette di bruciare varie calorie, dimagrire e, al tempo stesso, formare un fisico tonico.
Solitamente uno sport come il nuoto non è preso in considerazione quando si tratta di praticare uno sport per dimagrire. Si pensa maggiormente a discipline quali corsa o esercizi cardio che risultano essere molto popolari, ma questo sport d’acqua è in grado di donare i giusti benefici se lo si pratica con costanza e allenamento adeguato.
Il nuoto sarebbe una delle migliori attività che esistano, non solo per perdere peso, ma anche per tonificare e snellire il proprio corpo. Innanzitutto, è uno sport completo dal momento che si usano sia braccia che gambe ma anche i muscoli della schiena. Usando tutti e tre queste parti del corpo, si vanno a migliorare sia i muscoli, ma anche la resistenza.
Perdere peso con il nuoto: programma
Il nuoto, come già detto, è lo sport adatto per coloro che vogliono perdere peso e bruciare le calorie adatte al dimagrimento. Rispetto alla corsa o alla camminata, l’attrito con l’acqua è nettamente maggiore in quanto si usano molti più muscoli, a seconda poi anche dello stile che si pratica, arrivando così ad aumentare il proprio consumo calorico e ridurlo.
Un tipo di sport che va a coinvolgere sia la parte superiore, inferiore ma anche centrale aiutando così a definire il fisico, ma anche i muscoli, in generale. uno stile natatorio come la rana arriva a bruciare 367 calorie in mezz’ora di allenamento, mentre con lo stile libero si arriva a 404 per lo stesso tempo.
Il nuoto si rivela ottimo per perdere peso poiché è un esercizio brucia grassi dal momento che, allo stesso tempo, con la camminata a passo sostenuto si bruciano soltanto 100 calorie, mentre 300 correndo per circa 10 km orari. Oltre alle calorie, si rivela ottimo anche per i muscoli in quanto aiuta a prevenire gli infortuni.
Uno sport del genere va a ridurre lo stress soprattutto in aree alquanto delicate come i fianchi, le ginocchia e anche i piedi. Inoltre, l’allenamento in acqua potenzia e rafforza i muscoli oltre a migliorare l’attività cardiovascolare.
Perdere peso con il nuoto: formula dimagrante
Come si è visto, sono diversi i benefici che dona uno sport come il nuoto aiutando così a perdere peso, ma è necessario anche supportare questo percorso con un integratore efficace e naturale. una formula quale Spirulina Ultra è l’ideale da aggiungere a questo programma. Una formula di origine italiana in compresse che ha ottenuto l’approvazione di molti.
Il ministero della Salute, ma anche gli stessi nutrizionisti e consumatori sono concordi che si tratta di un prodotto adatto poiché riduce il fabbisogno calorico bruciando quelle in eccesso. Lavora sul metabolismo in modo da stimolarlo ulteriormente affinché si riesca così a perdere più chili ed evita le abbuffate fuori pasto.
Per chi volesse saperne di più, può cliccare qui o sulla seguente immagine 
Un integratore che non ha effetti collaterali o controindicazioni poiché privo di ogni sostanza nociva. Contiene infatti elementi naturali come la spirulina che evita che le cellule di adipe possano depositarsi e la gymnema che stimola il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati riuscendo così a saziarsi in modo corretto e sano.
Considerando che si tratta di un prodotto in compresse, si consiglia di consumare fino a un massimo di due al giorno prima dei pasti con dell’acqua per ottenere tutti i benefici adatti.
Per l’ordine, il solo metodo ammesso è tramite il sito ufficiale del prodotto poiché non si trova nei negozi fisici o di e-commerce. Bisogna poi collegarsi alla pagina inserendo i dati nel modulo per un costo di 4 confezioni di Spirulina Ultra al costo di 49,99€ invece di 200. Il pagamento è tramite Paypal, carta di credito e contanti al corriere alla consegna.
