Dopo aver concluso un altro anno di successi con i suoi programmi, Uomini e Donne e Amici, Maria De Filippi si gode una meritata vacanza, sfoggiando un fisico perfetto.
Le foto in costume
Alcuni scatti hanno immortalato la conduttrice 62enne intenta a leggere un libro in barca. Il suo fisico è in bella mostra nel costume da bagno ed è invidiabile!
I segreti del fisico di Maria De Filippi
La conduttrice ha svelato di non seguire una dieta particolare, ma di stare attenta a ciò che mangia.
Sceglie quindi di consumare pochi carboidrati e poca carne rossa, prediligendo carni bianche e pesce. Infine, mangia molta frutta e verdura e latticini magri. Confessa poi di essere fortunata perché non ama i dolci.
Non è solo la dieta a tenerla in forma, ma anche l’attività fisica. Infatti pratica crossfit e tennis (quest’ultimo tre volte alla settimana) e, coniugando la sua passione per gli animali e l’aria aperta, fa anche equitazione.
Nessun segreto particolare quindi per avere un corpo sodo e sano: solo una dieta equilibrata e tanta attività fisica!
