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L’accumulo di grasso addominale è la conseguenza di scelte alimentari e stili di vita errati che, una volta corretti, possono permettere ad una determinata persona di recuperare il suo peso forma ottimale. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come farlo in modo semplice e naturale, senza provocare alcun disagio all’organismo.
Grasso addominale
Nessuna dieta e nessun programma di allenamento saranno mai in grado di consentire una perdita localizzata di grasso e ciò è vero, a maggior ragione, per il grasso addominale. Negli ultimi anni, poi, sono diventati sempre più numerosi quei professionisti attenti non solo a sfatare questo falso mito, ma anche a mettere in guardia da tutte quelle diete restrittive che sì favoriscono una rapida perdita di peso, ma che, allo stesso tempo, espongono una determinata persona a possibili rischi legati alla salute muscolare, biliare e nutrizionale.
Scelte di vita e abitudini alimentari sbagliate, inoltre, possono compromettere il corretto funzionamento del metabolismo che, invece, va salvaguardato se si vuole non solo perdere peso, ma anche preservare il peso forma.
La perdita di peso e di grasso addominale, così come la perdita di grasso localizzata in altri punti del corpo, è possibile esclusivamente attraverso un regolare esercizio fisico e una sana e corretta alimentazione che, favorendo una perdita di peso graduale, allo stesso tempo, preserverà anche il peso forma e, di conseguenza, anche il benessere psicofisico dell’organismo.
Grasso addominale: consigli
Per perdere il grasso addominale, dunque, non serve seguire una dieta restrittiva che, nel corso del tempo, potrebbe solo provocare dei danni, ma rivedere le proprie scelte alimentari e abitudini di vita. Come? A partire dalla colazione sarà necessario mettere insieme, quotidianamente, dei pasti completi e bilanciati, comprensivi di fibre, carboidrati e proteine. Non è, dunque, necessario eliminare alcuni alimenti o categorie intere di alimenti, a meno che non vi siano dei problemi particolari. Nessun alimento preso da solo è un pessimo alimento, ma semmai è il complesso dell’alimentazione e dello stile di vita che può fare la differenza, in positivo o in negativo.
Come si diceva nel paragrafo precedente, poi, è importante svolgere regolare esercizio fisico, limitare gli alimenti e le bevande altamente processato, smettere di fumare e, infine, bere almeno due litri di acqua al giorno, utile non solo per frenare la ritenzione idrica, ma anche per mantenere il peso forma ottimale.
Grasso addominale: miglior integratore alimentare
Uno stile di vita corretto e delle sane abitudini alimentari oltre a favorire la perdita del grasso addominale e, in generale, anche la perdita di peso, possono mantenere a bada anche il metabolismo che, in ogni caso, va opportunamente stimolato affinché continui a funzionare correttamente. Solo un metabolismo attivo, infatti, può favorire la perdita di peso e la conservazione del peso forma.
Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare grazie al quale stimolare il metabolismo, perdere peso e grasso addominale e favorire il recupero e il mantenimento del peso forma. L’integratore alimentare, che si compone di principi attivi naturali al 100%, agisce gradualmente al fine di garantire risultati che, seppur lenti, restano costanti e si stabilizzano nel tempo.
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Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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