Dieta detox di maggio: i consigli per rimettersi in forma

La dieta detox di maggio aiuta a perdere peso e a recuperare il peso forma, preservando, in questo modo, anche il proprio benessere psicofisico. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come funziona la dieta detox di maggio, quali sono tutti i suoi benefici e come seguirla correttamente.

Dieta detox di maggio

Sebbene in alcune regioni italiane sembra essere tornati indietro di qualche settimana, secondo le ultime previsioni meteo, il maltempo ha i giorni contati e molto presto il nostro Paese sarà alle prese con la primavera vera e propria, che, tuttavia, come ogni anno, si distingue sia per le sue cose positive, come la voglia di stare all’aperto o dedicarsi all’attività fisica, sia per le sue cose negative, come, ad esempio, la presenza di insetti dei quali faremmo tutti volentieri a meno.

Maggio, che è appena iniziato, e indipendentemente dal tempo di questi giorni, è il mese più adatto per iniziare la dieta detox di maggio, una dieta che non ha nulla a che vedere con le diete restrittive, che privano del cibo che si amano e che non portano a grandi risultati, ma che ha tanto a che vedere con una nuova consapevolezza nei confronti del cibo e l’alimentazione, in generale, intesa come mezzo per stare bene con se stessi e preservare il proprio benessere psicofisico.

Dieta detox di maggio: come seguirla

Al contrario di altre diete che, di solito, per favorire la perdita di peso e permettere un vero recupero del peso forma, limitano o vietano del tutto interi gruppi alimentari o determinati alimenti, la dieta detox di maggio nasce con il presupposto di disintossicare l’organismo attraverso una sana e corretta alimentazione, che predilige gli alimenti di stagione, freschi e genuini, a scapito degli alimenti processati e altamente processati che, di certo, nel tempo, possono provocare anche infiammazione e patologie anche molto importanti.

Per seguire la diete correttamente, occorre partire dalla colazione che, se non è il pasto più importante della giornata, resta, in ogni caso, quello che fornisce all’organismo l’energia necessaria per affrontare la giornata. Gli esperti consigliano colazioni abbondanti e nutrienti, a base di yogurt e cereali, qualche biscotto, una tazza di latte, fette di pane tostate con marmellate preparate in casa, da scegliere in base al proprio gusto.

Pranzo e cena dovrebbero essere consumati regolarmente e lentamente. L’ideale sarebbe quello di consumare nello stesso pasto carboidrati, proteine, fibre e grassi.

Per quanto riguarda le pause, è sempre preferibile prediligere quelle a base di frutta, da consumare sia a metà mattina che nel pomeriggio, giusto per non arrivare affamati all’ora di pranzo o di cena.

Dieta detox di maggio: miglior integratore alimentare

La dieta detox di maggio aiuta a depurare e disintossicare l’organismo, contrastando la ritenzione idrica e, ovviamente, favorendo una perdita di peso graduale, ma naturale, grazie all’assimilazione quotidiana di alimenti freschi e genuini. Se, nonostante l’impegno, non si riesce a perdere peso, tuttavia, il responsabile principale potrebbe essere il metabolismo, che se è lento lavora male e, pertanto, va stimolato.

Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare grazie al quale stimolare il metabolismo per perdere peso e restare in forma, attraverso l’azione sinergica dei principi attivi che lo compongono e che, nello specifico, risultano essere:

• La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
• La Gymnema, che potenzia i benefici che la Spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.

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