Tamara Iniziare una dieta detox dopo un periodo di festeggiamenti può essere utile per ripristinare l’equilibrio nelle proprie abitudini alimentari, purificare l’organismo, che si sente anche un po’ appesantito a causa degli eccessi calorici, e ritrovare il proprio benessere psicofisico. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, quali sono tutti i benefici di una dieta detox dopo gli eccessi delle festività natalizie.
Dieta detox
Sentirsi gonfi e appesantiti dopo le festività natalizie è fisiologico, ma sebbene il nostro corpo abbia una capacità naturale di disintossicarsi e depurarsi attraverso organi come la pelle, il fegato e i reni, seguire una dieta detox può aiutare a supportare e ottimizzare questo processo.
Per godere dei benefici di una dieta detox non è necessario cambiare radicalmente le proprie abitudini a tavola, ma sarà opportuno introdurre gradualmente gli alimenti detox e limitare quelli dannosi per la salute. Iniziate a preferire a questi alimenti quelli freschi e naturali e cercate di mantenere elevati i livelli di idratazione dell’organismo, bevendo acqua ed infusi per supportare la disintossicazione.
Consumate regolarmente i carboidrati complessi, meglio se integrali, e accompagnateli sempre con una porzione di fibre e una di proteine. Consumate almeno due porzioni di frutta al giorno che, come la verdura, vi aiuterà ad espellere liquidi e tossine in eccesso.
In ogni dieta che si rispetti, l’attività fisica non può assolutamente mancare. Questa non solo aiuta a gestire lo stress e l’ansia, ma anche a mantenere una forma fisica perfetta e, nel caso di una dieta detox, ad espellere qualche caloria extra attraverso la sudorazione.
Dieta detox: benefici
Ogni corpo è diverso e, pertanto, un consiglio che possiamo darvi è di continuare ad ascoltarlo anche durante la dieta detox, per capire quali siano le sue esigenze e adottare delle scelte di conseguenza.
Seguire una dieta detox offre numerosi benefici, tra cui:
- Eliminare le tossine, così da migliorare i livelli di energia e di vitalità generale;
- Ridurre il gonfiore e migliorare la digestione;
- Rendere la pelle più chiara, radiosa e sana per effetto della disintossicazione del corpo;
- Perdere peso in modo sano e naturale;
- Ridurre l’infiammazione del corpo.
Dieta detox: miglior integratore alimentare
Seguire una dieta detox dopo un periodo di festeggiamenti è importante per purificare il corpo, ripristinare l’equilibrio nelle proprie abitudini alimentari e smaltire quelle calorie extra accumulate. Allo stesso tempo, potrebbe rivelarsi utile anche l’assunzione di un integratore alimentare, come Spirulina Ultra, che agisce direttamente sul metabolismo al fine di velocizzare la perdita di peso, sentirsi più in salute, energici e leggeri.
Spirulina Ultra è un integratore alimentare naturale al 100% che agisce sul metabolismo attraverso l’azione dei seguenti principi attivi, al fine di ritrovare il proprio benessere psicofisico ed esercitare un maggiore controllo sul senso di fame:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la Spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
Per chi volesse maggiori informazioni, può cliccare qui o sulla seguente immagine 
Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. Spirulina Ultra è un prodotto esclusivo, che si acquista unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Per prenotare Spirulina Ultra è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto e aspettare la telefonata di un operatore, che provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa. Attualmente, Spirulina Ultra è in promozione a 49,99 € anziché 200 € per quattro confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può optare per il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna.
Disclaimer: su alcuni dei siti linkati negli articoli della sezione Offerte & Consigli, Notizie.it ha un’affiliazione e ottiene una piccola percentuale dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.
