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Per riuscire a perdere peso in modo giusto e di conseguenza dimagrire nei punti critici, non è sufficiente e non basta seguire soltanto una dieta corretta, ma occorre, come spiega l’esperto, cambiare il proprio approccio e abitudine di vita. Scopriamo cosa consiglia Franco Berrino e quali sono le regole immancabili.
Dieta corretta
Per ottenere dei benefici nel momento in cui si decide di seguire una dieta corretta, non è soltanto importante farsi seguire da un esperto nel campo dell’alimentazione, ma anche avere un approccio che sia il più possibile equilibrato e moderato in modo da ottenere i giusti benefici e risultati che siano a lungo termine.
Per dimagrire non basta soltanto seguire un regime dietetico, ma risulta fondamentale provare a cambiare la propria alimentazione. Perdere peso significa anche imparare a mangiare sano e in maniera più consapevole. In base alle statistiche, un italiano su 5 segue un regime dietetico e molti di loro pensano che, pesare gli alimenti, eliminare i carboidrati possa aiutare a perdere peso ma non è sufficiente.
La bilancia è considerata un nemico in una dieta corretta proprio perché porta a mettere nero su bianco, a fare i conti con il proprio peso e di conseguenza con gli errori, l’approccio sbagliato, le abitudini di vita che sicuramente non aiutano nel percorso e processo di dimagrimento. Per riuscire quindi a perdere peso in modo sano e di conseguenza anche salutare consigliamo di affidarsi a esperti che possano programmare un percorso che sia adatto alle esigenze del fisico di ognuno.
Dieta corretta: cosa fare
Per gli esperti del settore, non è tanto importante pesare gli alimenti ed eliminare alcuni piatti, ma risulta fondamentale cambiare il proprio approccio, nel momento della dieta corretta, all’alimentazione. Soltanto in questo modo, secondo i consigli di Franco Berrino, nutrizionista esperto, è possibile ottenere risultati importanti.
Il noto nutrizionista elenca una serie di regole, ben quattro che possono aiutare a dimagrire. La prima regola consiste nel masticare in maniera lenta, a lungo. In questo modo si riesce a ridurre l’appetito e quindi a evitare di non consumare troppo cibo. Consiglia infatti di masticare in modo lento e non troppo rapidamente.
Un’altra delle regole da seguire durante la dieta corretta è quella di cenare presto. Tra la prima colazione e la cena, secondo gli esperti, dovrebbero passare circa 14 ore. A tal proposito, la dieta del digiuno intermittente è l’ideale proprio perché presuppone un lasso di tempo tra il pasto del mattino, ovvero la colazione e quello della sera, la cena.
Nel regime dietetico ci sono poi una serie di alimenti che non possono assolutamente mancare, come le verdure, ma anche le fibre ottime da consumare a colazione. Si consiglia di optare per frutta che sia meno zuccherina come per esempio i mirtilli rossi o l’anguria. Ottima anche la frutta secca in quanto aiuta a placare il senso di fame e quindi non ingrassare.
Dieta corretta: integratore
Considerando che sono diverse le regole e i passaggi da rispettare quando si segue una dieta corretta, molto importante è anche aggiungere e abbinare alla propria alimentazione un supporto alimentare che possa aiutare a dimagrire in modo salutare. L’integratore di nome Spirulina Ultra corrisponde perfettamente a questa descrizione dal momento che è naturale, apporta benefici all’organismo e di conseguenza aiuta a perdere peso.
Un integratore che raccomandano sia nutrizionisti che consumatori, ma anche il Ministero della Salute lo ha certificato come efficace dal momento che supporta il dimagrimento. Questo integratore funziona molto bene in quanto lavora sulle calorie bruciandole, velocizza il processo metabolico riuscendo così a dimagrire In tempi rapidi. Placa il senso di fame diminuendo così le abbuffate e ha effetto detox sull’organismo.
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L’integratore di Spirulina Ultra funziona molto bene proprio per gli ingredienti naturali di cui si compone: l‘alga spirulina che contrasta le adiposità presenti nei punti critici andando così a ridurre e la gymnema, un tipo di erba che permette di lavorare sul metabolismo dei lipidi e dei carboidrati saziando.
Gli esperti consigliano di assumere fino a un massimo di due compresse prima di mezzogiorno e di cena con un po’ d’acqua cercando di non superare il dosaggio consentito.
Questo integratore esclusivo e originale non si ordina nei negozi fisici oppure offline, ma soltanto compilando il modulo con i propri dati presente sul sito ufficiale ottenendo così quattro confezioni di Spirulina Ultra al costo di 49,99€ anziché 200. Per il pagamento il consumatore può scegliere tra PayPal, carta di credito e la formula del contrassegno, quindi i contanti direttamente al corriere alla consegna.
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