Tamara Mantenere il peso forma può essere difficile se si cede alle cattive abitudini alimentari. Tuttavia, con le giuste strategie e un’alimentazione corretta non solo sarà possibile preservare il peso forma ma, in caso di problemi di peso, riuscire anche a perderlo. Vediamo insieme come fare.
Come mantenere il peso forma in primavera: consigli
Preservare il proprio peso forma è importante non solo per una mera questione estetica, ma soprattutto per una questione di salute, sia fisica che mentale. Prima di tutto, avere il peso giusto vuol dire stare bene con se stessi, in secondo luogo, vuol dire tenere sotto controllo e prevenire alcuni problemi di salute, legati proprio ad un aumento eccessivo di peso.
Non sempre è facile mantenere il peso giusto e riuscire a perdere peso, soprattutto perché le variabili che possono influenzare il percorso sono numerose e, in alcuni casi, intervenire insieme, nella stessa persona. Fortunatamente, però, l’alimentazione corretta e l’attività fisica possono venirci in soccorso.
A partire dall’alimentazione, il nostro consiglio è quello di assicurarsi che sia corretta. Fondamentalmente, assicurarsi di assumere quotidianamente le giuste porzioni di fibre, proteine e carboidrati, non necessariamente nello stesso pasto ma, comunque, nel corso della stessa giornata. Nella vostra dieta, non dovrà non mancare solo la verdura, ma anche la frutta, ricca di nutrienti benefici per il nostro organismo. Infine, non dimenticare di assumere i legumi, nelle giuste porzioni settimanali.
Come mantenere il peso forma in primavera: miglior integratore
La primavera è la stagione perfetta per iniziare a seguire una dieta, intesa non nel senso di restrizione, ma di abitudini alimentari sane e corrette. Ovviamente, l’alimentazione, da sola, al fine di favorire il peso forma, non può bastare ed è necessario supportarla con movimento e attività fisica. Questo perché, alcune persone, nonostante mangino bene, faticano a perdere peso a causa di un metabolismo lento, che funziona male e che può essere stimolato, al fine di facilitare la perdita di peso, solo ed esclusivamente attraverso il movimento.
In supporto al movimento, all’attività fisica e all’alimentazione corretta, infine, si trova Spirulina Ultra, un integratore alimentare naturale al 100%, consigliato a tutte quelle persone che, nonostante l’impegno, hanno difficoltà a perdere peso.
Spirulina Ultra stimola il metabolismo attraverso l’azione sinergica dei principi attivi che la compongono e che, nello specifico, risultano essere:
Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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