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La camminata veloce è fondamentale per stimolare il metabolismo e perdere peso. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come restare in forma, anche in estate, nonostante il caldo.
Camminata veloce per perdere peso
La camminata veloce è l’alternativa più economica ed ecologica per perdere peso, ma anche per una serie di benefici a vantaggio della salute generale di una persona. Non solo la camminata e la camminata veloce rilasciano le endorfine, con conseguente riduzione dei livelli di stress e miglioramento del buonumore ma, se constante:
- migliora l’ipertensione
- controlla il colesterolo alto
- limita i rischi di alcune patologie che possono verificarsi a causa dell’aumento di peso e, in particolare, dell’obesità
Camminata veloce: come perdere peso
Nonostante la camminata veloce non costi davvero nulla, molte persone potrebbero lamentare di non avere il tempo, per via del lavoro o di altri impegni, o anche per via del caldo, viste le temperature elevate di questi ultimi giorni.
L’estate, in realtà, potrebbe invogliare alla camminata, soprattutto la sera, quando si respira quell’atmosfera magica che ti fa venir voglia di stare all’aperto. Per il resto, ogni altro impegno potrebbe diventare una scusa per la camminata veloce. Ad esempio, si potrebbe andare a prendere i figli da scuola a piedi, andare a piedi al lavoro o alla spesa, prendere le scale invece dell’ascensore e via dicendo.
Non importa quanto intensa sia la camminata veloce. Il passo può essere lento, moderato o veloce, l’importante è camminare per stimolare il metabolismo e iniziare, finalmente, a perdere peso.
Camminata veloce per perdere peso: miglior integratore alimentare
L’alimentazione corretta e l’esercizio fisico sono fondamentali per perdere peso. In particolar modo la camminata veloce sembra essere nata per stimolare il metabolismo e, com’è ormai noto, un metabolismo che funziona bene favorisce una perdita di peso più rapida ed effettiva. A volte, però, l’impegno e la costanza non bastano e i risultati faticano ad arrivare o non arrivano affatto. Come comportarsi, dunque?
Spirulina Ultra è un integratore alimentare che si combina bene con la camminata veloce perché il suo obiettivo è quello di stimolare il metabolismo, affinché la perdita di peso sia rapida ed effettiva, e spegnere il senso di fame, un conseguenza del metabolismo lento, a causa del quale le persone tendono a mangiare male e tra un pasto e l’altro.
Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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